La Formation

DEVENEZ ENSEIGNANTE DE YOGA PERINATAL & YOGA-DOULA® :

La formation Yoga Périnatal & Yoga Doula® est composée de 21 jours / 200 heures de cours.

La formation Yoga Périnatal & Yoga Doula® vous offre la connaissance du yoga et du style de vie adaptés à la période de la grossesse, du processus de l’accouchement, et de l’importance des six semaines postnatales. Vous serez apte à proposer des cours de yoga pour femmes enceintes, pour les futurs parents et des cours de yoga postnatal « Maman & Bébé ».

La formation vous prépare à proposer un accompagnement affectif et pratique de la mère et du père pendant les 3 étapes de la maternité.

UNE FORMATION OUVERTE A TOUTES :

La formation est ouverte à toute femme désirant approfondir le yoga périnatal et l’Humanologie – l’hygiène de vie ayurvédique.

Vous pouvez suivre cette formation pour :

  • votre démarche personnelle, car par son contenu et sa dynamique, la formation offre un processus de compréhension de la nature féminine et maternelle selon la perspective Yogique;
  • devenir enseignante de yoga prénatal – Yoga-Doula grossesse;
  • devenir Yoga-Doula d’accouchement;
  • devenir une Yoga-Doula postnatale;
  • femmes enceintes avec ou sans leur compagnon; pour elles, il est possible de participer à la carte;

La YOGA-DOULA offre un accompagnement non médical à la mère et sa famille pendant la période prénatale, le temps de l’accouchement et pendant ‘’les 40 jours‘’ qui suivent la naissance. Son appui s’inspire et se base sur l’approche humaine et pratique du yoga.

PROGRAMME 2020-21

Formation De Yoga-Doula

& Yoga Pré et Postnatal

Une Formation spécialisée dans l’accompagnement non médical de la maternité avec l’art de vivre yogique.

  1. Positionnement éthique : 8h
  2. Communication Consciente / Relation D’Aide : 16h
  3. Grossesse / Grossesse Consciente : 28h Transformations physiques, émotionnelles, relationnelles, impact sur le partenaire :  besoins et hygiène de vie par trimestre, bien-être de la mère et du couple. Notions de base de massage.
  4. Accouchement, Projet de naissance, accueil du nouveau-né : 24h Anatomie / Physiologie de l’accouchement / Phases de l’accouchement :  “ le yoga comme ressource ”
  5. Couple, LGBT, monoparentalité, Sexualité, Conception Consciente : 16h
  6. Le Postnatal 24h : “ Le trimestre oublié ” : l’importance des besoins et du repos postnatal des 40 jours.  Impacts physiques / émotionnels / relationnels sur la nouvelle mère, l’attachement précoce mère-enfant, le couple, la fratrie. Les conséquences de l’absence de soutien pn sur le système familial.  Notions de base de massage. Notions de cuisine postnatale. Proposition de soutien postnatal et PSN.

 

  1. Installation de la yd, modalités dans l’exercice : 4h
  2. Yoga Prénatal 29h théorie : 8h asanas, 4h kriyas, 4h pranayama, 2h relaxation, 4h mind and meditation, 4h sur le périnée, 1h abdominaux, 2h yoga en couple, 2h Tavas/doshas – 36h pratique :  12h yoga méditation pratique matinal, pratique du midi yoga relaxation méditation 30h, pratique du soir 12h,  5h yoga en couple, 2h Tavas/doshas
  3. Yoga Postnatal 12h : 5h théorie : asanas, kriyas, périnée, diastasis recti, pranayama, méditation, relaxation et 6h de pratique, 1h diastasis recti,
  4. L’Allaitement : 5h
  5. Les Deuils Périnatals  : 4h

Temps : 21 jours – Immersion – 8h à 9h par jour

Critères d’évaluations: accompagnement prénatal 2 femmes / couples + rapport écrit, accompagnement post partum + rapport écrit, participer et proposer yoga prénatal et postnatal. Rédaction plan des cours prénataux, pratique personnelle

Prix : 108€-119€ / jour

Le programme de la formation 2021-22
sera augmenté de 6 jours, soit 2 weekend X 3 jours

Afin d’apporter des modules d’approfondissement aux thèmes suivants :

  • Yoga pré & postnatal (16H)
  • Allaitement (8H)
  • Relation d’aide pour la mère/le couple (16H)

LES THÈMES ABORDÉS PENDANT LA FORMATION :

Soins et confort du corps-don maternant : les asanas adaptées, la respiration, l’alimentation, le sommeil, les massages Bien-être, la relaxation, l’hygiène de vie adaptée, le massage mère-bébé Shantala (notion de base).

Découverte de l’approche du Dr Le Boyer, du Dr Michel Odent et des sages-femmes Ina-May Gaskin et Naoli Vinaver;

  • De la conception à la célébration du 120° jour
  • Soins et confort du corps-don maternant : les asanas adaptées, la respiration,l’alimentation, le sommeil, les massages, la relaxation, l’hygiène de vie
  • La reliance, écoute réflexive et active, visualisation, communication avec l’être intérieur, méditations et chants pour élever et accorder la conscience
  • Evolutions et ajustements dans la relation de couple, la place de l’homme, du père, avant, pendant et après la naissance
  • L’accouchement : les différentes phases, le déroulement, la préparation du plan de naissance
  • La période post-partum : ‘‘les 40 jours ’’ : besoins de la mère, accueil du nouveau né, le lien mère-bébé
  • L’allaitement maternel : soutien, alternatives et compléments au lait maternel,sevrage et les premiers pas vers une alimentation saine et équilibrée
  • Le massage mère-bébé Shantala (notions de base)
  • Les plantes du bien-être, la petite mallette-nature à domicile
  • Accompagnement du deuil (éléments de base)
  • La Yoga-Doula : historique, place et rôle de l’accompagnatrice périnatale yogique
  • Déontologie, cadre légal, travail en réseau, les limites
  • Découverte de l’approche du Dr Le Boyer (courts métrages) et du Dr Michel Odent
  • Bibliographie

Le Bouddha

L’enseignement est semblable à un radeau qui est fait pour traverser, mais auquel il ne faut pas s’attacher.

Yoga périnatal et Yoga Doula
2020-05-13T14:20:13+02:00
L’enseignement est semblable à un radeau qui est fait pour traverser, mais auquel il ne faut pas s’attacher.

Vincente Huidobro

Commettre au moins une folie par an pour ne pas devenir fou.

Yoga périnatal et Yoga Doula
2020-05-13T14:24:05+02:00
Commettre au moins une folie par an pour ne pas devenir fou.
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Yoga périnatal et Yoga Doula