Qu’est-ce qu’une doula : rôle, responsabilités et bienfaits

qu'est-ce qu'une doula - photo
Une doula est une accompagnante périnatale offrant un soutien émotionnel, physique et informatif pendant la conception, la grossesse, l'accouchement et la période post-natale. Elle ne prodigue pas de soins médicaux, mais elle aide la mère et sa famille à vivre une expérience positive de la maternité.
Table des matières

Introduction

Lorsqu’on parle de la naissance d’un enfant, de nombreux aspects viennent à l’esprit, notamment les soins médicaux, les préparatifs pratiques, et les émotions fortes qui accompagnent cet événement. Mais saviez-vous qu’il existe un rôle de soutien essentiel qui peut vous accompagner tout au long de cette expérience ? C’est là qu’intervient une doula. Mais qu’est-ce qu’une doula exactement ? Dans cet article, nous allons explorer en profondeur le rôle, les responsabilités et les bienfaits d’une doula, afin de comprendre comment elle peut vous offrir un soutien inestimable pendant votre voyage vers la parentalité.

Définition d’une doula

Une doula est une accompagnante périnatale. Une professionnelle qui s’est formée et qui offre un soutien émotionnel, physique et informatif à la mère et à sa famille pendant la grossesse, l’accouchement et la période post-partum. Le terme « doula » provient du grec ancien et signifie « servante qui sert avec amour ». Contrairement aux professionnels de la santé tels que les sages-femmes ou les obstétriciens, une doula ne prodigue pas de soins médicaux, mais plutôt un accompagnement continu, bienveillant pour aider les parents à vivre l’expérience de la maternité de manière optimale.

Découvrez ce qu’est une Yoga doula

Une yoga doula est une doula qui utilise des techniques de yoga, de méditation pour aider la femme enceinte et son partenaire à se préparer aux transformations de la maternité. Elle offre notamment des techniques de relaxation, des postures de yoga, des pratiques de respiration et une approche holistique pour soutenir le couple pendant la grossesse, l’accouchement et le postnatal.

Les responsabilités et les compétences d’une doula

En tant qu’accompagnante périnatale, une doula porte de nombreuses responsabilités et doit posséder certaines compétences clés pour offrir un soutien précieux à la mère et à sa famille. Voici quelques-unes des principales responsabilités et compétences d’une doula :

  • Soutien émotionnel
  • Soutien physique
  • Informations périnatales
  • Réseau des professionnels de la périnatalité 
  • Outils de communication bienveillante
  • Continuité du soutien

 

En plus de ces responsabilités, une doula doit posséder d’excellentes compétences en communication, en écoute active, en empathie, en gestion du temps, ainsi qu’une connaissance approfondie de l’accouchement, des soins prénatals et postnatals, et des options de naissance. Elle doit également être capable de travailler en équipe avec l’équipe médicale et respecter les limites de sa pratique en tant que non-professionnelle de la santé.

 

Les PLUS +++ de la Yoga Doula :

  1. Techniques de relaxation : Les yoga doulas offrent des techniques de relaxation spécifiques et des méditations pour aider à réduire traverser les transformations de la grossesse et se préparer à enfanter.

  2. Postures de yoga : Les yoga doulas peuvent également enseigner des postures de yoga spécifiques pour renforcer le corps et aider à préparer le corps et l’esprit à l’accouchement.

  3. Pratiques de respiration : Les yoga doulas aident les femmes enceintes  et leur partenaire à apprendre des techniques de respiration pour les aider à se détendre pendant le travail et l’accouchement.

  4. Approche holistique : Les yoga doulas soutiennent la femme enceinte et leur partenaire à considérer la grossesse et l’accouchement d’une manière plus holistique, en incluant des pratiques spirituelles et énergétiques dans leur travail.

Les avantages à s’offrir les services d’une doula

Avoir un accompagnement avec une doula présente de nombreux avantages et peut contribuer à une expérience de la maternité plus sereine et positive pour la mère et sa famille.

Tout d’abord, une doula offre un soutien émotionnel et psychologique essentiel notamment, pendant la grossesse, l’accouchement et la période post-partum. Grâce à son écoute bienveillante, sa présence rassurante et son accompagnement continu, elle peut aider la mère à se sentir soutenue, comprise et respectée dans ses choix et ses préférences. Cela peut réduire le stress, l’anxiété et les peurs liées à la maternité.

La doula peut jouer un rôle auprès du compagnon ou le/la co-parent et la relation du couple. Sa présence peut l’aider à exprimer ses besoins et ses craintes, mieux comprendre les transformations que vit la mère et l’encourager à prendre sa place, en développant la confiance en lui/elle.

En outre, une doula peut jouer un rôle clé dans la réduction éventuelle des interventions médicales non nécessaires. Elle peut fournir des informations éducatives sur les options de gestion de la douleur, les choix de positionnement, les techniques de respiration et autres méthodes de soulagement naturel de la douleur. La mère peut faire des choix éclairés en collaboration avec son équipe médicale. Cela peut contribuer à éviter les interventions médicales non nécessaires, comme certaines césariennes ou des épisiotomies, et ainsi favoriser un accouchement plus naturel et respectueux du rythme de la mère et du bébé.

Par ailleurs, une doula peut également soutenir l’allaitement maternel en offrant des conseils, un soutien pratique, ainsi que des informations sur les postures d’allaitement, les signes de satiété du bébé et les stratégies pour surmonter les défis courants liés à l’allaitement. Cela peut aider la mère à établir une relation positive avec son bébé, favorisant ainsi les bienfaits de l’allaitement maternel pour la santé du bébé et de la mère.

Un avantage clé de choisir un accompagnement avec une doula est la personnalisation du soutien. Chaque femme et chaque famille est unique. Une doula s’adapte aux besoins spécifiques de chaque femme et de chaque famille. Elle offre un soutien individualisé en fonction des préférences, des valeurs et des besoins créant ainsi une relation de confiance et de complicité.

Enfin, il est important de souligner que les avantages de travailler avec une doula sont soutenus par de nombreuses études scientifiques et recherches. Les données montrent que l’accompagnement par une doula contribue à une meilleure santé maternelle et infantile, en réduisant les taux d’interventions médicales non nécessaires et en favorisant l’allaitement maternel.

 

L’école Yoga Doula forme des professionnelles de l’accompagnement holistique périnatal depuis plus de 15 ans !

  • 2007 : L’école Yoga Doula est fondée par Gurujagat RONEN, enseignante de yoga maternité et yoga doula expérimentée, conseillère conjugale et familial et formatrice en parentalité.
  • 2020 : La pandémie du Covid 19 bouleverse le monde ainsi que l’organisation de nos formations en présentiel en France et à l’étranger. L’école engage une réflexion approfondie sur la métamorphose que l’époque invite à relever : comment adapter les formations à ce monde en mutation ?
  • 2023 : De nouvelles formations complémentaires vont voir le jour.

Comment choisir une doula ?

Le choix d’une doula est une décision importante pour la future mère et sa famille. Voici quelques points clés à prendre en compte lors de la sélection d’une doula :

  •  Formation et expérience
  • Attitude d’ouverture et neutralité de la doula
  • Références et témoignages
  • Communication et compatibilité
  • Honoraires et disponibilité
  • Contrat et engagement

 

En conclusion, le choix d’une doula est une décision personnelle importante. Prenez le temps de rechercher, de poser des questions et de rencontrer plusieurs doulas avant de prendre une décision éclairée en fonction de vos besoins et de vos préférences pour une expérience positive.

La formation pour devenir doula

La formation pour devenir doula peut varier en fonction du pays ou de la région où l’on se trouve. En général, il n’y a pas de formation standardisée ou de certification obligatoire pour exercer en tant que doula. Cependant, de nombreuses doulas choisissent de suivre une formation professionnelle – voire plusieurs formations – pour acquérir les compétences nécessaires pour accompagner les femmes pendant la grossesse, l’accouchement et la période postnatale.

Les formations de doula peuvent être proposées par diverses organisations ou écoles, et elles peuvent varier en termes de contenu, de durée et de coût. Certaines formations sont basées sur des approches spécifiques, comme le yoga pré et postnatal, la grossesse consciente, la méthode de la naissance douce. Certaines formations peuvent également inclure des volets sur la communication, la gestion de la douleur, l’allaitement maternel, la préparation à l’accouchement, la psychologie périnatale et d’autres aspects du soutien à la naissance.

Il est important de rechercher des formations de doula auprès d’organisations ou d’écoles reconnues, et de choisir une formation qui correspond à vos intérêts, à vos objectifs professionnels et à vos valeurs.

Il est également important de noter que la formation en tant que doula ne remplace pas un accompagnement médical. Les doulas ne sont pas des professionnelles de la santé et ne peuvent pas pratiquer de actes et des soins médicaux. Elles sont plutôt là pour offrir un soutien émotionnel, physique et informatif aux femmes pendant la grossesse, l’accouchement et la période postnatale.

Découvrez la formation professionnelle Yoga Doula

La formation prépare à devenir une accompagnatrice périnatale spécialisée en yoga maternité pré et post natal.

Conclusion

En conclusion, les doulas sont des professionnelles de l’accompagnement périnatal non-médical qui offrent un soutien précieux aux femmes (et à leurs partenaires) pendant la grossesse, l’accouchement et la période postnatale.

Leur rôle consiste à offrir un soutien émotionnel, physique et informatif, ainsi qu’à aider les femmes à prendre des décisions éclairées, à se sentir écoutées et soutenues, et à vivre une expérience positive de la maternité et de la parentalité.

En travaillant avec une doula, les femmes peuvent bénéficier d’un soutien continu, d’une présence bienveillante, de conseils éclairés et de techniques de confort pendant la grossesse, l’accouchement et la période postnatale. Les doulas peuvent également jouer un rôle important dans la promotion de l’autonomie et de la confiance en soi des femmes, ainsi que dans la création d’un environnement favorable à l’accueil d’un enfant.

Il est essentiel de choisir une doula qui répond à vos besoins spécifiques, qui est formée et certifiée par une école reconnue.

En somme, les doulas peuvent jouer un rôle significatif dans la manière dont les femmes vivent leur expérience de devenir mère. Que vous recherchiez un soutien pendant la conception, une fausse-couche, un IVG, la grossesse, l’accouchement ou la période postnatale, l’embauche d’une doula peut être une décision impactante pour vous soutenir dans cette période transformative de votre vie de femme et de mère.

qu'est-ce qu'une doula - photo 2
Je souhaite rester informé.e des actualités, promotions et nouveautés de l'école Yoga Doula

Inscris ton email pour recevoir la newsletter